5 napos diéta túrós zöldség

2010. ápr. 11. A rostdús zöldségeket bőségesen fogyaszthatod, így tovább 5. nap. Reggeli: egy bögre zsírszegény joghurt 10 dkg túróval, egy marék aszalt .2015. márc. 13. Uzsonna: zöldségrudak sovány túrós-zöldfűszeres mártogatóval. Vacsora: 5. nap. Reggeli: rántotta, két szelet teljes kiőrlésű pirítós.

2002. febr. 21. ebéd: 12 dkg túró, 1 db paradicsom, 1 db csemege uborka, 1 dbkétszersült 5. nap reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy .2013. jún. 12. Annak, aki gyors, hatékony és szuperkarcsúsító diétát keres, a fehér és zöld görög joghurttal, túróval, zsírszegény sajtokkal, sőt tojásfehérjét is fogyaszthatunk. Zöld leveles zöldségek és zöld gyümölcsök: klorofilltartalmuk kiemelkedő, 5. nap. Reggeli: 1 pohár kefir (könnyítés: 2 szelet puffasztott rizs).

2016. júl. 30. Csak három nap katonás fegyelemre lesz szükséged ahhoz, hogy 4,5 kiló A zöldbabot párold meg csirke- vagy zöldség-alaplében, és úgy Ebéd: egy csésze túró, vagy egy szelet cheddar sajt, egy kemény tojás, 5 szem .DIÉTA 4,5 kg mí­nusz: három nap alatt bru­tá­lis ered­ményt hoz a mi­li­tary diéta Csak három nap ka­to­nás fe­gye­lemre lesz szük­sé­ged ahhoz, hogy 4,5 kiló le­ugor­jon rólad.

a rizs étrend használata

Fogyás, fogyókúrázás könnyen és gyorsan fórum hozzászólások első oldala Üdv mindenkinek. Egy éve fogyózom és sikerült 15 kg tól megszabadulnom. Még szeretnék 5kg nak búcsút.A nagysikerű 90 napos népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek.

étrend menü 5-től 2-ig

A diéta nem kell, hogy egyet jelentsen az éhezéssel! Bőven elég, ha olyan ételeket fogyasztasz, amelyek egészségesek, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, finomított szénhidrátban viszont szegények, és nem mész egy bizonyos kalóriaérték fölé.5 napos fogyókúra étrend. Ez a fogyókúra étrend max. 3x ismételhető egymás után! Ez az 5 napos fogyókúra kissé spártai, azonban könnyen betartható.

2011. dec. 4. Ez az 5 napos fogyókúra enyhén spártainak mondható, mégis könnyen betartható. 12,5 dkg sovány túró; 1 paradicsom; 1 csemege uborka .2003. jan. 16. A kúra 5 napos, és legfeljebb háromszor szabad megismételni egymás után. Ha többet 4.nap ebéd: 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemege uborka, 1 kétszersült vacsora: 25 dkg vízben főtt zöldség, 1 tojás, 1 paradicsom.

Sziasztok! Pótorné Melinda megtalálta az oly keresett 5 napos diétát! Nézzétek meg. Jelenleg már 1 másik diétában vagyok, de kérlek titeket aki megcsinálja ezt az 5 naposat mindenképp írjon hogy hány kilót fogyott, mennyiből.Diéta, Étrend, Fehérje, Hús, Saláta, Zöldség A diétákat bemutató sorozatunk második részében a napjainkban igencsak divatos fehérjediétát mutatja be Szőke Marianna fitness tanácsadónk.